La séance de sophrologie

Comment se dérouleront nos séances ?

Tout d’abord nous prendrons un peu de temps pour bien cerner le souci qui occupe vos pensées. Je suis là pour vous écouter et vous comprendre.

Nous pourrons après cet échange débuter la relaxation constructive. C’est un moment de confort où l’approche sophrologique permet à votre corps et votre esprit de ce recentrer sur l’essentiel, c’est à dire vous à l’instant présent.
C’est durant ce moment privilégié que nous pourrons réactiver tout le positif qui est en vous.

Les séances suivantes nous permettrons d’enraciner ce mieux être en dénouant en douceur les tensions restantes.

Quelques exercices à pratiquer en dehors du cabinet vous y aideront.

Si quelques rendez-vous sont souvent suffisants pour obtenir une autonomie dans la gestion personnelle du souci rencontré, je reste à votre disposition pour vous aider à bien enraciner les progrès réalisé par vous-même jours après jours.
En sophrologie le seul effort à faire est le premier pas, les séances sont une ouverture naturelle vers le bien vivre qui est en chacun de nous.