Sophrologue à Aurons et Salon de Provence (Bouches-du-Rhône)

Consultation sur rdv en cabinet et à domicile.

Qui suis je ?

Sophrologue passionnée par la sophrologie depuis de très nombreuses années et diplômée depuis 2010,  j’ai longtemps gardé la sophrologie comme activité épanouissante au service de ma famille, mes amis, les amis de mes amis et moi-même.
Je me consacre maintenant à l’aide que je peux apporter à tous, adultes, adolescents ou enfants.

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Pourquoi Consulter ?

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Qu'est-ce que la Sophrologie ?

Mise au point dans les années 1960 par le Dr A. Caycedo, psychiatre colombien, la sophrologie est une synthèse de techniques orientales (yoga dynamique, méditation bouddhiste et zen...) et de relaxation occidentale (training autogène de Schultz, méthode Vittoz, relaxation progressive de Jacobson...).

La sophrologie à pour but de faire ressortir nos ressources (confiance, calme,  paix intérieure …) en nous aidant à rétablir l’équilibre, l’harmonie, bref en rendant au positif la place qu’il mérite.  40% des pensées spontanées ne sont pas très optimistes, en les relativisant nous libérons de la place pour les autres.

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Comment se dérouleront nos séances de sophrologie à Salon ?

Tout d’abord nous prendrons un peu de temps pour bien cerner le souci qui occupe vos pensées. Je suis là pour vous écouter et vous comprendre.

Nous pourrons après cet échange débuter la relaxation constructive. C’est un moment de confort où l’approche sophrologique permet à votre corps et votre esprit de ce recentrer sur l’essentiel, c’est à dire vous à l’instant présent.
C’est durant ce moment privilégié que nous pourrons réactiver tout le positif qui est en vous.

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Vous pouvez me contacter pour plus d'informations ou prendre un rendez-vous au 07 82 01 77 35